Piel grasa ¿La combatimos?

Hola amores!

Hoy os traigo una petición de una suscriptora y amiga (Laura Lopez), me pide que os diga ciertas pautas para tratar la piel grasa de nuestro cutis. La verdad que esto de tener este tipo de piel, es bastante molesto ya que entre brillos de maquillaje, tratamientos y demás, es un incordio.

Mi piel para variar también es grasa y por eso sé de lo que hablo.

A continuación os digo algunas recomendaciones para disminuir la grasa o por lo menos controlar la producción de esta. 

• Nos tendremos que exfoliar a menudo, como mínimo una vez a la semana, en mi caso siempre intento que al menos sea una, pero siempre alguna se me escapa. Es recomendable no abandonar este paso!! En el mercado existen cantidad de exfoliantes de todo tipo, desde muy suaves, hasta alguno con gránulos bastante agresivos.

• Después del paso de la exfoliación yo os recomiendo una mascarilla buena buena! Una de las que mejor me han ido es la de arcilla verde, yo compre en la herbolisteria arcilla y la mezcle con agua, así sale mas barata seguro.

• El tercer paso seria aplicarnos una cremita hidratante o nutritiva. SI CREMA! porque no pensemos que al tener la piel grasa no necesitamos FALSO! la presencia de grasa en la piel no tiene que ver con la hidratación, incluso, la aparición de grasa puede ser una reacción normal de tu piel al sentir resequedad, por eso es necesario el uso de una crema hidratante.

•  ¡¡PLISSS!! acostumbraos por la noche a desmaquillaros, esto debería ser por rutina, pero entiendo que es la pereza quien nos puede a las tantas de la noche. 

•  El pelo es otro punto importante, ya que la limpieza de este repercute en el rostro, y más concretamente en la zona de frente y nariz. Cuanto menos nos toquemos el cabello menos extenderemos la grasa de las raíces.

• Intentaremos no estresarnos y ante todo evitaremos la ansiedad, son cosas que son difíciles de controlar pero hemos de intentarlo. 
  
  
• Una dieta equilibrada es importantisisimo!! Ahora que viene la época navideña deberemos cuidar esos dulces tan ricos y apetecibles, en mi caso no tengo problema porque  no me gusta el chocolate y el turrón ni siquiera se pasea por casa jaja. Los vegetales, la fibra y alimentos pobres en grasas deben estar presentes en nuestra dieta. Todo esto tendrá efectos visibles en el estado de la piel.

•  Utilizar productos específicos para piel grasa en nuestra la limpieza y nutrición del rostro.  Muchos productos nos especifican para que tipo de pieles están formulados, aseguraros de que son para vuestra piel.

•  El deporte debe ser algo presente en nuestra vida (os lo digo yo! que ahora que he vuelto al gym se nota!) Los resultados son espectaculares. Además los poros serán menos visibles y el rostro recuperará su tersura.

•  La recomendación de dos litros y medio de agua diaria es orientativa, ya que muchísima gente le es imposible beber dicha cantidad. Podéis sustituir el agua por zumos, sopas, consomés o caldos ya que hidratan tanto como el agua!

 Ante todo, debemos de ser constante y meticulosas con la limpieza de nuestra cara de modo que eliminemos el exceso de grasa, y sobre todo...no os toquéis la cara con los dedos, ni intentéis pellizcaros granos ni espinillas o puntos negros,  lo único que conseguiréis será poner mas bacterias en contacto con esta indefensa epidermis y por lo tanto empeoraremos el aspecto de esta.

Y hasta aquí mis recomendaciones, claro está hay muchísimas mas maneras de combatir la grasa pero éstas son un buen comienzo.

Espero que os hayan servido de guía.

¿Qué tipo de piel tenéis?

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